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シトラスムースで汗の臭いを改善しよう!

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みなさんの汗はどんな臭いがしますか?

実はみんな臭いが臭いわけではないのです。

臭い人には原因があります。どのような原因があるか調べて見ました。

 

臭いの原因

 

運動不足

 

普段から汗のかかない生活を送ってしまっている方は汗腺機能が低下している可能性があります。

汗腺の機能が衰えてしまうと上手に全身から汗を掻くことができなくなってしまい顔や脇などの箇所に大量の汗をかいてしまうようになります。

また汗と不純物が出てしまうためべっとりとした汗になってしまい、嫌な臭いが強くなってしまいます。

 

 

食生活

 

実は食生活も汗の臭いと関わりがあることがわかりました。

肉類や脂っこい食事を好む方は皮脂やアンモニアなどが汗に混じって排出されやすくなり汗が臭くなってしまうのです。

またこのような食事は汗をかきやすくしたりしてしまうので注意が必要です。

 

 

疲労やストレス

 

仕事での疲労や睡眠不足で肉体的ストレスを受けている状態でいると汗が臭くなってしまします。

ストレスにより血行が悪化して肝臓などの内臓の機能が低下して疲労臭と呼ばれる汗をかいてしまいます。

また、暑さなどに関係なく急に大量の汗が吹き出してしまう精神的多汗症と呼ばれることもあります。このような発汗はミネラル分の再吸収が間に合わないため、ベタつきのある臭い汗が出てしまします。

 

汗の臭いを改善しよう

 

適度な運動

 

普段からしっかり汗をかく習慣をつけましょう。

汗をかくことによって汗腺が鍛えられて臭いにくい、サラサラな汗をかける体質に変えていきましょう。

運動するのが一番いいとは思いますが、なかなか時間が取れない方も多いと思います。

簡単にできることはお風呂にしっかり入るということです。

近年シャワーだけで済ませる方も多いようですがしっかりお風呂に入ることにより、自然な発汗を促すことで汗腺の働きを高めていきましょう。

 

リラックス

 

ストレスについては根本的な原因を削除するのが一番ですが、原因が仕事であったりすると取り除くのは困難になります。

なのでストレスをいかに解消するかを意識しましょう。

就寝前などに眠りの質を高めるためにぬるめの湯船に浸かったりなど自分の体にあった方法で日頃のストレスを発散しましょう。

 

野菜や海藻類を食べよう

 

食事の際はビタミンや食物繊維が豊富な野菜や海藻類を取り入れましょう。

ビタミンCはストレス軽減やアルコール分解に役立つ栄養素です。

また高い抗酸化作用によって加齢臭などの対策についても効果的です。

腸内環境を整えてくれる水溶性食物繊維のワカメめかぶなどは便秘対策にもなりオススメです。

 

 

ミョウバン水

 

話題のミョウバン水を知っていますか?

汗の臭いを分解し、雑菌の繁殖を防いでくれる効果があります。

ニキビや汗にも効果的なので話題になっています。

スーパーなどで販売している焼きミョウバンと水道水を混ぜ合わせたものを臭いの気になる箇所(脇や足の裏など)にかけてやることにより、消臭効果が期待できます。

 

安価な材料費で作ることができるので気になる方はぜひ作って見てください。

 

手軽に臭いを防ぐシトラスムース

 

汗の臭いを改善するを紹介してきましたが、なかなか有酸素運動など忙しい方などは難しいと思います。

そこでシトラスムースが活躍するのです。

 

 

シトラスムースには汗の嫌な臭いを防ぐ効果を持つ各種のポリフェノールなどとてもいい成分がたくさん含まれています。

しかも一日三粒を継続して飲むことで臭いの悩みから手軽に解決できるのは魅力的です。

みなさんもシトラスムースで手間暇かけずに嫌な汗の匂いから解放されましょう。

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